https://tomworlds.com/tags/%EB%9F%AC%EB%8B%9D%EB%B6%80%EC%83%81%EC%98%88%EB%B0%A9/ Recent content in 러닝부상예방 on tomworld Hugo ko-KR Sun, 28 Jun 2026 14:00:00 +0900 https://tomworlds.com/posts/2026-06-28-%EB%8B%AC%EB%A6%B4-%EB%95%8C-%EC%9A%B0%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%99%9C-%EC%A2%80%EB%B9%84%EA%B0%80-%EB%90%A0%EA%B9%8C-%EB%AC%B4%EB%84%88%EC%A7%80%EB%8A%94-%EB%9F%AC%EB%8B%9D-%EC%9E%90%EC%84%B8%EC%9D%98-%EA%B3%BC%ED%95%99/ Sun, 28 Jun 2026 14:00:00 +0900 https://tomworlds.com/posts/2026-06-28-%EB%8B%AC%EB%A6%B4-%EB%95%8C-%EC%9A%B0%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%99%9C-%EC%A2%80%EB%B9%84%EA%B0%80-%EB%90%A0%EA%B9%8C-%EB%AC%B4%EB%84%88%EC%A7%80%EB%8A%94-%EB%9F%AC%EB%8B%9D-%EC%9E%90%EC%84%B8%EC%9D%98-%EA%B3%BC%ED%95%99/ 러닝 코스에서 30분이 지나면 사람들은 고개를 한쪽 어깨로 기운 채 좀비처럼 달립니다. 왜 하필 옆으로 기울까요. 답은 '눈높이를 지키려는 보정'입니다. 다리 길이 차이·근육 불균형·도로 경사가 만든 비대칭을, 우리 몸은 머리를 꺾어 가립니다. 그 과학과, 해외 연구로 검증된 교정 방법까지 정리했습니다.