달릴 때 고개는 왜 한쪽으로 기울까 — 무너지는 러닝 자세의 과학과 교정법
주말 아침 러닝 코스에 서서 사람들을 지켜본 적이 있습니다. 출발선에선 다들 멀쩡합니다. 등은 곧고 시선은 앞을 향하죠. 그런데 30분쯤 지나면 풍경이 변합니다. 제일 눈에 띄는 건, 고개를 한쪽 어깨로 비스듬히 기운 채 달리는 사람들입니다. 한 번 기울면 끝까지 같은 쪽입니다. 멀리서 보면 영락없이 좀비예요. 솔직히 고백하면, 제 마라톤 기록 사진 속의 저도 늘 오른쪽으로 고개가 꺾여 있었습니다. 오래 궁금했습니다. 피곤하면 고개가 앞으로 떨어지는 건 이해가 되는데, 왜 하필 옆으로, 그것도 늘 같은 쪽으로 기울까요. 이 글은 바로 그 질문에서 출발합니다. 결론부터 말하면, 그건 게으름이나 단순한 피로가 아니라 **‘눈높이를 지키려는 몸의 보정’**입니다. ...